Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 16 по 30 из 40

Тема: Как подкачать верх груди (мужской )) )?

  1. #16
    Местный
    Регистрация
    09.01.2018
    Адрес
    Котлас
    Сообщений
    681

    По умолчанию

    Еще сведения рук в кроссовере с нижнего блока.

  2. #17
    Местный Аватар для Эдди
    Регистрация
    15.07.2010
    Адрес
    Петербург
    Сообщений
    5,143

    По умолчанию

    дома такого же нет?
    JK 3,8 2d 2007.

  3. #18
    Местный
    Регистрация
    09.01.2018
    Адрес
    Котлас
    Сообщений
    681

    По умолчанию

    Можно с двумя резинами это делать. Не было бы счастья, да несчастье помогло...Сидя дома без возможности сходить в зал, я неожиданно узнал, что имея немудреный набор резины, можно убить все тело нисколько не хуже, чем в зале. Причем, с резиной нагрузка несколько иная, она увеличивается, включается больше стабилизаторов..
    В сети куча примеров, вот, первый попавшийся: https://www.youtube.com/watch?v=ezJySYWCocg&app=desktop

  4. #19
    Местный Аватар для Эдди
    Регистрация
    15.07.2010
    Адрес
    Петербург
    Сообщений
    5,143

    По умолчанию

    Спасибо.
    JK 3,8 2d 2007.

  5. #20
    Местный Аватар для GAD
    Регистрация
    18.12.2015
    Адрес
    Ялта
    Сообщений
    114

    По умолчанию

    И жим обратным хватом
    JK, 2014, 3,6 АКПП, белый
    Mitsubishi Galant Ralli Art 2,5 МТ

  6. #21
    Местный Аватар для vados
    Регистрация
    20.01.2011
    Адрес
    Калининград
    Сообщений
    16,502

    По умолчанию

    Синтол?

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от Кот29 Посмотреть сообщение
    Можно с двумя резинами это делать. Не было бы счастья, да несчастье помогло...Сидя дома без возможности сходить в зал, я неожиданно узнал, что имея немудреный набор резины, можно убить все тело нисколько не хуже, чем в зале. Причем, с резиной нагрузка несколько иная, она увеличивается, включается больше стабилизаторов..
    В сети куча примеров, вот, первый попавшийся: https://www.youtube.com/watch?v=ezJySYWCocg&app=desktop
    Эспандеры, резины, "борцовский" жгут, стропы для работы с собственным весом отличная тема.
    Тем более, что чем старше, тем с железом аккуратнее быть надо.
    TJ, 2001, 2.5, МКП, сток

  7. #22
    Местный
    Регистрация
    09.01.2018
    Адрес
    Котлас
    Сообщений
    681

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от vados Посмотреть сообщение
    Тем более, что чем старше, тем с железом аккуратнее быть надо.
    Стопудово��

  8. #23
    Местный Аватар для mr. Добрый Кот
    Регистрация
    15.09.2016
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,448

    По умолчанию

    Вот проблемы у людей... тут блин кота погладить нагнулся, третий день разогнуться не могу....
    TJ, 1997, 4,0, AW4, NV247, D30/35 4,56, Eaton Detrot True Trac (D30/35), и вот этого вот всего тюнинга столько, что форум не даёт всё здесь написать)))))) В добрыя длани определен за злато...
    JKU Rubicon X ' 14. 3,6. Тоже уже не сток)) https://www.drive2.ru/r/jeep/wrangle...2647469261640/

  9. #24
    Местный Аватар для vados
    Регистрация
    20.01.2011
    Адрес
    Калининград
    Сообщений
    16,502

    По умолчанию

    Фитбол в помощь
    TJ, 2001, 2.5, МКП, сток

  10. #25
    Местный
    Регистрация
    09.01.2018
    Адрес
    Котлас
    Сообщений
    681

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от mr. Добрый Кот Посмотреть сообщение
    Вот проблемы у людей... тут блин кота погладить нагнулся, третий день разогнуться не могу....
    Рекомендую делать лодочку, три-пять подходов по 40 секунд, для начала, потом выйти на минуту. Каким бы смешным упражнение ни выглядело, а поясничные мышцы укрепляет очень хорошо. Я с помощью него избавился от болей в пояснице.

  11. #26
    Местный Аватар для mr. Добрый Кот
    Регистрация
    15.09.2016
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,448

    По умолчанию

    Попробую, спасибо))
    TJ, 1997, 4,0, AW4, NV247, D30/35 4,56, Eaton Detrot True Trac (D30/35), и вот этого вот всего тюнинга столько, что форум не даёт всё здесь написать)))))) В добрыя длани определен за злато...
    JKU Rubicon X ' 14. 3,6. Тоже уже не сток)) https://www.drive2.ru/r/jeep/wrangle...2647469261640/

  12. #27
    Местный Аватар для Andreas70
    Регистрация
    07.09.2016
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    562

    По умолчанию

    Хорошо так штормит)))) кольни синтол))) если обычка надоела) или самоизоляция работает?)

    П.с. Это на вопрос ТС
    Последний раз редактировалось Andreas70; 12.04.2020 в 00:50.

  13. #28
    Местный Аватар для Эдди
    Регистрация
    15.07.2010
    Адрес
    Петербург
    Сообщений
    5,143

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от mr. Добрый Кот Посмотреть сообщение
    Вот проблемы у людей... тут блин кота погладить нагнулся, третий день разогнуться не могу....
    Приложи кота к пояснице, поможет.
    JK 3,8 2d 2007.

  14. #29
    Местный Аватар для =AZ=
    Регистрация
    21.05.2013
    Адрес
    г. Ярославль
    Сообщений
    1,684

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от mr. Добрый Кот Посмотреть сообщение
    Вот проблемы у людей... тут блин кота погладить нагнулся, третий день разогнуться не могу....
    Со спиной шутки плОхи, спасаюсь растяжкой раз в месяц примерно, без неё вообще не жизнь(..
    JL 5D Rubicon 2.0 АКПП 2018ЖЕЛТЫЙЯ знаю только то, что ничего не знаю...Но другие не знают и этого.

  15. #30
    Местный Аватар для vados
    Регистрация
    20.01.2011
    Адрес
    Калининград
    Сообщений
    16,502

    По умолчанию

    Тянуться надо каждый день.
    Котэ! Неужто ни одной знакомой йогини?
    TJ, 2001, 2.5, МКП, сток

Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. продам парфюм мужской и женский
    от HANS в разделе Куплю/Продам Непрофильное
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 03.03.2020, 12:40
  2. Приму в дар или за пиво для мужской берлоги
    от Сергеевич в разделе Куплю запчасть
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 11.09.2016, 20:59
  3. Жёсткий верх на TJ
    от Smolyakov в разделе Продам запчасть
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 24.09.2013, 15:34
  4. Ответов: 5
    Последнее сообщение: 05.07.2013, 23:30
  5. Мягкий верх 96 год
    от Жипоголик в разделе Продам запчасть
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 05.07.2013, 12:48

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •