Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 15 из 40

Тема: Как подкачать верх груди (мужской )) )?

  1. #1
    Местный Аватар для Эдди
    Регистрация
    15.07.2010
    Адрес
    Петербург
    Сообщений
    5,143

    По умолчанию Как подкачать верх груди (мужской )) )?

    Спортсменов у нас много. Какие будут советы?
    JK 3,8 2d 2007.

  2. #2
    Местный
    Регистрация
    09.01.2018
    Адрес
    Котлас
    Сообщений
    681

    По умолчанию

    Занимаешься и хочешь добавить именно точечно, или просто вот так качнуть верх и ффсе?

  3. #3
    Местный Аватар для Эдди
    Регистрация
    15.07.2010
    Адрес
    Петербург
    Сообщений
    5,143

    По умолчанию

    Занимаюсь. И хочу верх прибавить. А то отстаёт.
    JK 3,8 2d 2007.

  4. #4
    Местный Аватар для mr. Добрый Кот
    Регистрация
    15.09.2016
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,448

    По умолчанию

    Положительный наклон скамьи 30-45 градусов. Штанга и гантели. Другого вроде ничего не придумали.
    TJ, 1997, 4,0, AW4, NV247, D30/35 4,56, Eaton Detrot True Trac (D30/35), и вот этого вот всего тюнинга столько, что форум не даёт всё здесь написать)))))) В добрыя длани определен за злато...
    JKU Rubicon X ' 14. 3,6. Тоже уже не сток)) https://www.drive2.ru/r/jeep/wrangle...2647469261640/

  5. #5
    Местный Аватар для vados
    Регистрация
    20.01.2011
    Адрес
    Калининград
    Сообщений
    16,502

    По умолчанию

    А у тренера спросить?)

    ЗЫ. С годами верх прокачать становится все труднее
    TJ, 2001, 2.5, МКП, сток

  6. #6
    Пользователь
    Регистрация
    07.12.2019
    Адрес
    Санкт-Петербург/Москва
    Сообщений
    84

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от mr. Добрый Кот Посмотреть сообщение
    Положительный наклон скамьи 30-45 градусов. Штанга и гантели. Другого вроде ничего не придумали.
    Ближе к 45. 30 градусов - это скорее на середину.
    А так да, ничего другого.
    JK Rubicon 3.6 2011

  7. #7
    Местный
    Регистрация
    09.01.2018
    Адрес
    Котлас
    Сообщений
    681

    По умолчанию

    попробуй жим без пора ногами.

  8. #8
    Местный Аватар для Эдди
    Регистрация
    15.07.2010
    Адрес
    Петербург
    Сообщений
    5,143

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от mr. Добрый Кот Посмотреть сообщение
    Положительный наклон скамьи 30-45 градусов. Штанга и гантели. Другого вроде ничего не придумали.
    Может придумали.

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от vados Посмотреть сообщение
    А у тренера спросить?)

    ЗЫ. С годами верх прокачать становится все труднее
    Тренер, а Тренер?
    - Чё делать то? Нужно как у Арни))

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от Kixu Посмотреть сообщение
    Ближе к 45. 30 градусов - это скорее на середину.
    А так да, ничего другого.
    Ну там 48 градусов... не?
    JK 3,8 2d 2007.

  9. #9
    Местный Аватар для vados
    Регистрация
    20.01.2011
    Адрес
    Калининград
    Сообщений
    16,502

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Эдди Посмотреть сообщение
    Может придумали.
    )

    Импланты ))
    TJ, 2001, 2.5, МКП, сток

  10. #10
    Местный Аватар для Эдди
    Регистрация
    15.07.2010
    Адрес
    Петербург
    Сообщений
    5,143

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Кот29 Посмотреть сообщение
    попробуй жим без пора ногами.
    это как?
    JK 3,8 2d 2007.

  11. #11
    Местный Аватар для vados
    Регистрация
    20.01.2011
    Адрес
    Калининград
    Сообщений
    16,502

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Эдди Посмотреть сообщение
    Ну там 48 градусов... не?
    Внутрь )
    TJ, 2001, 2.5, МКП, сток

  12. #12
    Местный Аватар для Эдди
    Регистрация
    15.07.2010
    Адрес
    Петербург
    Сообщений
    5,143

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от vados Посмотреть сообщение
    Импланты ))
    Они у Кудрявцевой не выдержали))
    JK 3,8 2d 2007.

  13. #13
    Местный Аватар для vados
    Регистрация
    20.01.2011
    Адрес
    Калининград
    Сообщений
    16,502

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Эдди Посмотреть сообщение
    Они у Кудрявцевой не выдержали))
    Там эксплуатация жесткая была.
    TJ, 2001, 2.5, МКП, сток

  14. #14
    Местный
    Регистрация
    09.01.2018
    Адрес
    Котлас
    Сообщений
    681

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Эдди Посмотреть сообщение
    это как?
    Обычный жим лежа, только ноги подними и держи в воздухе. Только вес рабочий процентов на 30 убавь.
    Изображения Изображения
    • Тип файла: jpg 6013.jpg (30.5 Кб, Просмотров: 5)

  15. #15
    Местный Аватар для Эдди
    Регистрация
    15.07.2010
    Адрес
    Петербург
    Сообщений
    5,143

    По умолчанию

    попробую
    JK 3,8 2d 2007.

Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. продам парфюм мужской и женский
    от HANS в разделе Куплю/Продам Непрофильное
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 03.03.2020, 12:40
  2. Приму в дар или за пиво для мужской берлоги
    от Сергеевич в разделе Куплю запчасть
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 11.09.2016, 20:59
  3. Жёсткий верх на TJ
    от Smolyakov в разделе Продам запчасть
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 24.09.2013, 15:34
  4. Ответов: 5
    Последнее сообщение: 05.07.2013, 23:30
  5. Мягкий верх 96 год
    от Жипоголик в разделе Продам запчасть
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 05.07.2013, 12:48

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •